Friday, April 25, 2014

Misi menjalani kehidupan sihat bersama. ecehh

Yuhuuuuu! Selalu dok update gambar dekat instagram ( http://instagram.com/cikepal06 ) je. Blog selalu diabaikan. Asal tengok laptop je mesti jadi blur. Akhirnya gambar-gambar dekat instagram juga jadi modal update blog. kehkeh


Sekarang ni aku membusykan diri dekat gym hokay. Macam tak percaya tapi silalah percaya. :D




Dah gigih bersenam,rugi kalau tak jaga makan. Lately aku makan makanan sihat je. Kalau makan dekat luar,memang akan order plain water. Dah memang tak ambil air bergula. Aku tak buat diet atkins ye.Aku ambil dada ayam sebab tu sumber protein. Asal aku update gambar makanan sihat yang ada ayam dekat instagram ( http://instagram.com/cikepal06 ), mula lah ada yang komen "ni diet atkins ni", "ni diet atkins phase 4 ni". Adehhh aku pulak jadi stress baca. haha. For your info, i never believe with atkins diet,balance diet is the best! Sebab aku nak jadikan ni lifestyle,so bila makan makanan seimbang, memang hari-hari  lah kita boleh hadap makanan tu sampai tua. But sesiapa yang amalkan diet atkins,jangan lahar aku pulak ye. Kalau itu yang korang rasa terbaik untuk diri korang,korang teruskan je. Just teruskan dengan apa yang korang percaya lah ok. :)


Kalau pergi mamak, 2 benda ni je lah yang akan aku order. Sebiji pisang dengan ayam tandoori (breast part). Ada argument jugak pasal pisang ni dekat instagram aku. Tapi selama aku jaga makan ni aku ambil je pisang. Aku rasa tak ada masalah pon dengan pisang, Aku makan pon sebijik je bukan aku makan setandan pisang. Beyonce pon diet makan pisang hokayyy ehehe




Dulu kalau pergi restoran, selalu pelik sangat dengan orang yang order salad. Punya lah banyak menu-menu yang lazat dalam restoran,tapi ko dah kenapa pilih salad? Kenyang ke? Tak ada deria rasa ke hape?


Tapi sekarang ni kena balik dekat aku.  Ok je lah makan salad. Rasa badan ringan. Nak buat kerja pape pon tak ada lah rasa malas dan berat je badan. Sekarang ni salad dah jadi salah satu favourite food aku pulak. Tu lah dok mengata orang lagi,sekarang ni manjang jadi kambing meragut rumput. kehkeh.




"Dear boys, If your body don't look like Captain America, don't expect us to look like Victoria's Secret Angels."


Gituwww. Nak sesama sihat dan fit,mari lah sesama workout. Kenapa Captain America? Sebab aku suka Chris Evans.



Hye bang Evan. Sado-sado nak kemana?



Tapi nak badan cantik pon, tidak lah aku mahu sampai dia berbadan gini. Kalau badan dia begini,pitam bangun pitam bangun nambelas kali lah aku. Sedar-sedar je confirm dekat hospital. Seram hokayyy badan gini. Dah semua benda nak berketul,ketiak mamat ni pon aku dah tak tahu celah mana dah letaknya.  Pa citaaaa?




Dan hasil nya. Workout + eat clean.


Hazabedah punya gemok memasing dulu. Wahahaha. Tapi aku lagi hazab lah kegemukan nya. Tips dan menu diet dah pernah aku update before ni. Rajin-rajin lah selak entri-entri belakang kalau ada yang nak tahu tu. muehehe. Nak lose weight paling penting bagi aku adalah KONSISTEN. Kalau KONSISTEN,insyaAllah ada lah nampak hasil nya. Harap lepas ni boleh lah aku menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia hendak nya. weee. 



Sekarang ni aku tak berapa rajin pulak nak update blog. Tapi dekat instagram rajin sikit ah. Hehe. Instagram aku ( http://instagram.com/cikepal06 )


ok bye!





Kalau suka boleh lah LIKE =)

www.tips-fb.com

Wednesday, April 23, 2014

Nak kulit cantik ?

Hye! Harini nak review lagi satu produk best daripada Clinique! Kenapa nak review? Sebab produk ni best gila! Banyak kajian skin physiology menunjukkan bahawa kulit Asia ni lebih cenderung kepada dehidrasi dan irritation disebabkan oleh kenipisan stratum corneum (layman terms skin thickness,boleh membawa kepada sensitiviti) dan kekurangan Filagrin, yang merupakan protein semulajadi pada kulit yang memberi kilauan dan kulit yang berseri. Tapi sekarang tak payah risau dah. Sebab Clinique begitu concern dengan orang kulit Asia ni lalu telah mengeluarkan produk yang sesuai dengan semua jenis kulit orang Asia ni. Yayyyy! Nak tahu apa produk baru daripada Clinique ituuu?





Clinique’s NEW Even Better Essence Lotion!!

Clinique’s NEW Even Better Essence Lotion ni mengandungi NMF complex. NMF complex ini membantu kulit mengekalkan penghidratan optimum , menjadikan kulit plumpy dan lembut. Ada juga mengandungi Citrullus Vulgaris (Watermelon) Extract, Pyrus Malus Fruit (Apple) Extract, Lens Esculenta (Lentil) Extract and Sodium PCA, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Trehalose and Hyaluronic Acid.


Aku suka essence lotion ni dan memang aku sangat recommend lah untuk gegirl-gegirl yang muda remaja seperti aku. ecehh. Yang tak berapa nak gegirl pon bolehhh nak pakai,tak ada masalah. Memang kulit rasa lembut dan lembap je. Yang penting tak berkilat dan tak berminyak kulit muka. Ye lah kadang-kadang minyak dekat muka tu sampai boleh buat goreng ikan lah kekdahnya. Tapi essence lotion ni sangat ringan. Tekstur nya menyerap dengan mudah dan tanpa meninggalkan kesan berminyak dekat muka. Lepas apply dekat muka,kulit rasa smooth je. Suka mak nok! :D



Clinique’s NEW Even Better Essence Lotion ni ada 2 jenis botol. Ada yang untuk skin type 1,2 dan lagi satu untuk skin type 3,4. Aku guna yang untuk skin type 1,2.  Skin Type 1 & 2 mempunyai luxuriously milky texture and includes special hydrators for drier skins including Olive Squalane, Barley Extract, Wheat Germ Extract and Jojoba Esters untuk membantu menjaga kulit terhidrat dan lembut. 


Personally untuk skin care aku suka squeezable bottle macam ni. Bukan dalam bekas lah yang pasti. Sebab bila produk nak apply dekat muka ni ada dalam bekas,rasa macam tak berapa bersih pulak nak korek cream guna jari pastu apply dekat muka. Kalau guna scoop nak mengorek pon rasa macam menyusahkan. Kalau botol macam ni kan senang. Tuang je dekat tangan,tak payah nak korek-korek dalam bekas. Kannn?  Lagi satu point lah kenapa aku suka essence lotion ni.

Tuang-tuang dekat tangan. Pastu boleh apply dekat muka.



Muka aku ni tak tahu lah masalah apa. Tapi dekat pipi aku ni macam ada bintik-bintik merah gatal macam tu ah dulu. Gatal ke ruam ke tak tahu lah. Tapi bila dah start guna Clinique’s Even Better Essence Lotion ni bintik-bintik merah dekat pipi tu dah hilang! Yayyy! Kulit muka pon makin lembut. Suka! Aku guna dalam 4-5 minggu macam tu dah nampak hasil :)





Guna Clinique’s Even Better Essence Lotion ni dah jadi benda penting lah dalam skin care regimen aku. Guna 2 kali sehari selepas cuci muka. Cara guna nya pon senang je mak enon. Tuangkan beberapa titik dekat tangan dan perlahan-lahan tepuk dekat seluruh kulit muka dan leher. Elakkan kawasan mata ok!


Allergy Tested. 100% Fragrance Free.

Kalau nak beli Clinique’s Even Better Essence Lotion ni boleh dapatkan di semua kaunter Clinique dekat seluruh negara. Harga adalah RM125!



More info here: CLINIQUE ESSENCE LOTION



Kalau suka boleh lah LIKE =)

www.tips-fb.com

Click Me !