Tuesday, January 15, 2019

Tips nak jadi orang yang sentiasa positif dalam hidup

Kalau ada masa free, rajin jugak aku melayan soalan orang dekat instagram (@cikepal06) tu. Aku tertarik nak elaborate pasal soalan ni "Tips dari cik epal untuk sentiasa kekal positif dalam kehidupan"



Dulu zaman baru aku buat blog, time tu aku umur 17-18 tahun, biasa lah zaman nak up.Aku senang stress kalau aku dapat negative comment dan selalu fikir "apa eh yang orang cakap pasal aku?". Time tu selalu bertekak jugak lah dengan "anonymous". Dia marah aku,aku marah dia balik. Hahaha.Tapi bila dah makin besar dah masuk 20 an, aku dah malas nak ambil tahu apa yang orang fikir buruk pasal aku. Aku move forward je dan enjoy je life aku. Malas nak stress, malas nak serabutkan kepala hotak yang tak berjambul ni ๐Ÿ˜‚


Dulu minda aku tak strong. Sekarang tak ada lah strong sangat pon. Tapi sekarang dah boleh handle lah kalau ada benda-benda negative nak datang dekat ni. Orang nak cakap apa lantakkk. Aku dah immune dengan kata-kata orang. Janji aku suka apa aku buat. Aku happy dengan life aku anak beranak. Aku yang corak kan life aku sendiri. 


Aku aware jugak bila kita display life kita dekat public,memang akan mengundang persepsi orang (baik negative/positif) . Dia datang sekali pakej. Ada orang suka dan boleh jadi ramai je tak kan suka aku.Orang akan sentiasa judge. Buat benda baik orang judge. Benda jahat laagiiiiiiii lah akan dikecam netizen.Nak tak nak, social media is part of my job.I want my social media to be a positive reflection of life. (tetiba cakap omputeh kau dah kenapa?)


Ok kita terus kan dengan topik kita.


TIPS NAK JADI ORANG YANG SENTIASA POSITIF DALAM HIDUP


BILA KITA ADA MASALAH, INGAT LAH SEMUA ITU DARI ALLAH

Tak ada manusia yang tak diuji. Kau kaya, kau miskin, kau sihat, kau sakit, semua orang akan diuji. Kalau kau tengok sosial media orang yang sentiasa happy dan hidup macam tak ada masalah, percaya lah semua orang ada masalah masing-masing. Cuma orang tak tunjuk/cerita je masalah dia.Macam aku pon jenis tak suka nak cerita masalah dekat public. Ada masalah, settle sendiri. 

Setiap masalah confirm ada jalan penyelesaian. Kita kena usaha je nak selesaikan masalah kita. Selebihnya biar Allah yang urus. DIA tahu apa yang terbaik untuk setiap Hamba-NYA.Bersangka baik dengan Allah. Allah uji tanda DIA sayang.Hidup setiap orang ni unik dan ujian yang Allah bagi tu sesuai dengan kemampuan seseorang. 



KURANGKAN BERGOSIP DAN BACA BENDA NEGATIVE

Benda gosip-gosip ni aku rasa orang perempuan yang suka buat. Tapi lelaki zaman sekarang tak kurang jugak hebat nya kalau membawang. Kadang-kadang mulut lelaki lagi hansuang dari mulut perempuan tau. Haha. Bergosip memang best. Lagi-lagi subjek yang digosipkan tu pulak orang yang kita meluat. Bertambah lah best. Pulak tu jumpa geng-geng sekepala untuk bergosip, bertambah-tambah lah seronok bergosip. Bergosip ni gosip pasal orang memang best lah kan? Cuba lah orang yang bergosip pasal kita? Kau rasa best tak? Rasa apa? Rasa oren? Kehkeh.

Tapi suka bergosip dan suka baca benda negative ni lama-lama hati dan minda kau jadi tak sihat. Kau akan pandang semua orang dengan perasaan menyampah, meluat dan semua benda yang negative lah.Padahal orang-orang tu tak kacau hidup kau pon.

Sebab utama manusia terlampau susah nak fikir positif maybe sebab penyakit yang kita tak nampak dengan mata kasar kita. Benda tu tinggal dalam hati, sebab tu dinamakan PENYAKIT HATI. Sedar atau tak,dia dah bersarang dalam hati. Sebab tu susah nak terima nasihat, susah nak buat baik apa tah lagi nak fikir positif.



ADA MISI DAN VISI HIDUP 

Bila kita ada benda kita nak buat, kita tak ada masa nak fikir hal remeh-temeh. Buat je benda-benda yang kita suka.Kena ada misi dan visi yang besar dalam hidup. Kau usaha je sampai capai target kau. Nak dapat apa yang kita nak dan capai target tu memang akan banyak pancaroba nya. Tapi tak apa. Fokus je dengan target kau dan apa yang kau nak.

Kalau tak suka dengan kerja kau sekarang, anggap je lah pekerjaan itu sebagai satu ibadah.Kalau kerja tu terlampau stress,doa lah banyak-banyak supaya Allah ringan kan beban dan beransur dengan rasa bahagia.


BERSEDEKAH. RAJIN KAN DIRI UNTUK MEMBERI

Sedekah ni walaupon kita sedekah sikit, kalau kau ikhlas nak sedekah. Kau akan terasa magic nya.Kadang-kadang kita takut nak sedekah sebab kita takut duit kita habis.Aku faham tu. Sebab kadang-kadang bukan kita nak kedekut, tapi kita lebih fikir pasal kebajikan diri sendiri. Nanti susah tak ada orang tolong, diri sendiri jugak nak tolong. Betul tak?

Kalau bab duit ni,first thing first aku suka memberi ke parents aku dulu. Just selalu suruh diorang doakan aku sentiasa murah rezeki dan hidup aku dipermudahkan. Banyak cara kita nak memberi yang boleh buat orang happy. Sedekah dekat orang miskin, belanja kawan/family makan, beli hadiah untuk kawan/family.Kalau kau buat orang happy, hati kau pon akan happy.

Memberi ni bukan dari segi keluarkan duit je. Kalau kita cakap benda baik, buat benda baik,tulis benda baik pon satu 'bentuk' memberi jugak. Walaupon kita tak keluar duit,tapi kita still MEMBERI kebaikan dekat orang lain.

 “What you give, you get back”.

Lebih banyak kita beri, lebih banyak kita akan terima. Banyak beri positif, dapat banyak positif. So, lepas ni boleh try latih diri supaya suka memberi positif dekat orang lain. InsyaAllah hidup kita hari-hari akan sentiasa penuh dengan benda positif.



===========

Kita tak boleh kawal semua benda dalam hidup kita. Kita tak boleh kawal perasaan orang terhadap kita.Biarkan je apa orang nak kata. Buat tak tahu je atau meraikan saja apa-apa orang cakap pasal kita.Afterall itu cuma pendapat orang.Bila kita ambil sikap proaktif,hati kita lebih tenang dan lebih ada power untuk handle perasaan sendiri.Orang lain boleh buat kita marah,tapi terpulang dekat kita nak rasa marah atau tidak.Yang penting redha Allah, bukan redha manusia. Manusia memang suka judge dan berat sebelah dekat golongan yang tak sama macam dia.

Contoh: 
Orang tak berduit cakap orang kaya sombong.
Orang kaya pulak mengata orang miskin ni malas.

Ni contoh je. Kau dalam keadaan apa pon, orang still mengata kan? So?

Benda yang kita boleh kawal hanya lah sikap kita.Tu lah benda yang kita kena fokus.Bersihkan hati kita hari-hari. Bila solat, banyak kan berdoa “Ya Allah,jadikan hatiku bersih”, buat solat taubat, baca Al-Quran, selawat keatas Nabi Muhammad SAW and etc.Benda-benda dalaman ni lagi akan membuatkan hati tenang. Sebab, hati yang bersih akan melahirkan minda yang bersih. Minda yang bersih akan memudahkan kita untuk sentiasa berfikiran positif.

Trust me,bila hati kita bersih, kita bebas dari penyakit hati. Kita senang nak bersangka baik dengan orang,tak merungut, tak ada dengki dengan orang lain. Hidup pon makin bahagia. InsyaAllah, nanti akan banyak benda best yang datang dalam hidup tanpa dipinta.

Apa-apa pon, hati yang tenang adalah hati yang ingat Allah.

“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenang dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah hati menjadi tenang” (13:28)


Bersih kan hati dan sentiasa berfikiran positif ok nok! bye! ๐Ÿ˜Š





Friday, January 11, 2019

Pengalaman minum air gula time mengandung


Sebelum aku pergi umrah, aku check up dengan doktor. Dia tanya parents aku ada yang ada kencing manis ke? Aku tahu ayah aku ada satu penyakit ni, tapi aku lupa sakit apa. Aku pon pergi cakap "ada" dekat doktor. Terus doktor cakap "Ok disebabkan ayah awak ada kencing manis, lepas awak balik umrah nanti saya nak awak minum air gula".


Time tu aku rilek-rilek je. Pastu balik rumah search lah pasal air gula ni.Baru aku sedar yang air gula ni bukan benda yang menyeronok kan๐Ÿ˜‚. Gulp. Kena minum air gula ke? Alaaa. Masa pregnant kan Han tak kena pon. Kenapa kali ni kena pulak ni? Pastu husband aku pon cakap "eh yunk betul ke ayah ada kencing manis. Rasa macam tak ada". Aku pon was-was jugak. Terus contact ayah aku tanya dia ada kencing manis tak. Rupanya dia tak ada, dia cakap dia ada DARAH TINGGI je.

Alaaaaa aku confused kecing manis dengan darah tingggi tu. Tak pasal-pasal lepas balik umrah kena minum air gula. Uwaaaaa ๐Ÿ˜ซ. Pastu aku pon malas nak fikir, aku prepare lah persiapan aku ke umrah.


======

Lepas balik umrah,semalam aku check up. Doktor suruh aku puasa sebelum datang.Appoinment 8am. Sebelum sampai memang aku tak ada makan apa-apa pon lah. Minum pon tak. Tapi pregnant kali ni,aku senang pening kepala kalau aku lapar. Sampai je dekat hospital, perut aku rasa lapar. Tetiba pening kepala. Terus cari toilet dan muntah morning sickness. Phewww.


Bila jumpa nurse tanya dia,boleh ke buat glucose test ni lagi sebab sampai-sampai hospital tadi dah muntah? Nurse kata ok je, janji jangan makan.


Mula-mula cek berat.Dah cek berat, cek urine pulak. Then kena ambil darah sebelum minum air gula.




Pagi-pagi dah kena hadap benda ni.

Nurse ambik darah.

Nasib baik ambil darah just a dot macam ni je. Ingatkan mula-mula dia nak cucuk dekat tangan dan ambil banyak ๐Ÿ˜…

Emm.......Tiba lah masa nya untuk minum air gula. Nurse cakap jangan muntah. Kalau muntah, kena minum lagi sekali.

Huh? Apa? Kena minum lagi sekali? 

Ok set dekat brain siap-siap.

"Jangan muntah, jangan muntah,jangan muntah,sesungguhnya air ini sesedap air fresh orange juice yang diminum tepi pantai sambil layan view dan diiringi angin sepoi-sepoi bahasa."

Dengan lafaz bismillah, terus minum seteguk dan berharap tak muntah.

Habis je satu cawan ni, terus cakap dalam hati.Ok tahan-tahan. Jangan muntah.Aku boleh. Aku boleh. Malaysia Boleh! ๐Ÿ˜‚

Dan akhirnya selesai cabaran minum air gula ni.Alhamdulillah tak muntah.

Rasa dia?

Tak sedap.

Pastu nurse letak air suam dalam gelas yang sama suruh aku minum. Nak bagi aku lega sikit katanya. Ni je last air yang aku boleh minum. Then dia suruh tunggu dekat luar selama 2 jam untuk depa test. Tapi selama 2 jam tu jangan makan dan jangan minum.Pastu depa cek blood pressure.


Melanguk lah aku tunggu dekat luar sampai 2 jam. Tapi between 2 jam tu ada doktor panggil nak buat ultrasound.

Sebelum nak cek, doktor kata. "Harap baby bagi kerja sama untuk kita check dia ye?"

Tanya balik "Kenapa doktor? Kerja sama macam mana?"

"Kadang-kadang ada baby yang dia menyorok. So kita tak boleh nak detect dia secara details"

Oooo. Tapi nasib baby aku ok je.Senang je cek dia. Dia bagi kerja sama.Time ni cek otak baby, buah pinggang, perut, tulang dan macam-macam lagi lah secara details.

Nama benda alah ni Antenatal Scan Anomaly. Scan jenis ni memang detail untuk kita tengok kalau anak kita ada cacat ke, mulut sumbing ke, boleh detect awal dan bagi persiapan dekat kita.Takut nanti lepas bersalin,kalau ada kecacatan dekat baby,takut kita kemurungan. At least bila kita buat scan ni, kita dah bersedia dengan apa-apa yang jadi dekat baby kita.


Nampak tulang baby. Size kepala semua memang details.

Semalam aku buat check up ni. Kandungan 21weeks 4 days.Sepanjang aku pregnant ni pon aku agak kurang bertenaga sikit banding dengan pregnant Han dulu. Maybe sebab aku selalu muntah dan pening kepala membuatkan aku sentiasa nak tidur dekat rumah.Tapi doktor memang saran kan untuk aku keluar rumah jugak. Jangan layan kan sangat perasaan tu dan aku tak boleh stress.Alhamdulillah doktor kata baby perfect dan sihat. Tak ada apa-apa kecacatan. Aku agak risau sebenarnya sebab masa awal-awal pregnant aku bleeding. Syukur sangat baby sihat.


Nasib baik bila balik dari umrah ni, aku ada mood jugak lah nak berjalan keluar masuk mall. Buat benda yang aku suka iaitu tengok wayang๐Ÿ˜‚.Ada lah rasa happy sikit banding dengan awal-awal aku pregnant tu.Kalau tak, memang melepek je dekat rumah.


Dah consult dengan doktor,doktor explain aku kurang vitamin D. So dia ada suggest beberapa ubat untuk aku makan. Then dia suruh tunggu luar nak ambil keputusan darah. Kalau ok, aku boleh balik terus. Kalau tak ok, kena jumpa doktor balik dan dia kata dia nak bagi "homework". Tanya jugak homework apa. Tapi dia tak nak bagi tahu selagi aku tak cek result darah.


So keluar lah bilik doktor, cek darah dengan nurse. Kena cucuk lagi, tapi just a dot macam tadi. Dapat result 5.8. Nurse kata result ok. Kalau lebih 7.8 baru diabetes. Yahoooo yabedabedu. Boleh balik dengan aman tanpa jumpa doktor untuk dengar "homework" yang dia nak bagi ๐Ÿ˜‚

Walaupun aku tak ada diabetes, still doktor saran kan jangan enjoy sangat makan gula dan benda manis. Nak rasa-rasa boleh lah. Tapi jangan selalu.Banyak kan makan makanan khasiat dan elak kan fast food/junk food. Apa yang kita makan tu yang akan membentuk baby kita. Baik lah doktor! ๐Ÿ˜„


Ada sesiapa dekat sini kena minum air gula time mengandung? Macam mana pengalaman korang? Muntah tak? ๐Ÿ˜„


Tuesday, January 8, 2019

Dugaan sebelum pergi umrah

Fuhhh boleh tahan bersawang jugak blog aku ni. Di tahun 2019 ni semoga makin rajin lah nak update blog.Aku baru je balik dari umrah. Bila balik umrah ni aku ada semangat baru sikit. Sebelum ni kalau aku pergi travel mana-mana, bila dah balik mesti rasa macam malas je nak update blog. Bila balik umrah ni rasa macam rajin pulak nak membebel dekat blog balik. ๐Ÿ˜†


Aku tengah pregnant anak ke 2 sekarang. Siapa yang follow aku dekat instagram (@cikepal06) mungkin tahu lah perkembangan aku yang makin kembang ni ๐Ÿ˜….Pregnant kali ke 2 ni agak berbeza kalau nak compare dengan aku pregnant kan Han dulu. Masa pregnant kan Han, aku tak ada alahan, aku tak muntah-muntah dan aku agak rajin jugak lah. Masak memang rajin.Asal papa Han ajak jalan mana-mana pon aku ON je. Rajin bersiap, rajin nak make up bila keluar.


Tapi pregnant kali ke 2 ni memang berbeza sangat. First trimester aku asyik muntah je. Pagi muntah, malam muntah. Tengok gambar makanan pon boleh muntah. Tapi muntah-muntah pon kena makan jugak, kalau tak nanti lapar. Bila lapar rasa nak muntah lagi. Sampai dah tak ada benda lah nak muntah kadang-kadang tu. Pastu ada alahan bau. Tak boleh bau tumis, tak boleh bau benda busuk, tak boleh bau aroma makanan. Contoh kalau masuk KFC, terbau aroma ayam goreng tu,Ya Allah serious boleh buat muntah.Memang tutup hidung je kalau masuk mana-mana restoran. Pastu aku jadi malas gila. Rasa nak tidur je. Dah masak pon tak boleh. Pastu malas nak keluar rumah. Malas nak bersiap. Makeup lagi ah malas.Semua benda ah malas.


Papa Han memang berdikari habis lah cari makanan dekat luar sepanjang aku pregnant kali ni. Dah mintak maaf awal-awal dekat dia, memang aku tak boleh nak masak kali ni.Dia pon ok je, keluar dengan Han cari makan. Pastu tapau makanan aku bawak balik. Tapi ada jugak kadang-kadang dia suruh aku keluar jugak hirup udara segar. Nanti dia ajak lah pergi Penang ke, balik Taiping ke, pergi rumah ibu aku ke.Ada jugak dia memberi cadangan negara-negara untuk travel nak bawak aku jalan,tapi semua tempat aku malas nak pergi. Sebab memang rasa tak ada mood nak berjalan.Rasa nak duduk rumah je.


Sampai lah satu masa, suami aku warded. Yang jadi kemusykilan nya, dia sakit, tapi doktor tak dapat detect dia sakit apa. Dia rasa macam nak mati,sesak nafas,lidah cramp susah nak bercakap, belakang tengkuk rasa berat,dada rasa ketat, jantung laju,kepala rasa macam kena ikat dengan getah kuat-kuat. Dah buat scope,MRI,ct scan semua benda lah dah buat tapi still doktor tak dapat sah kan dia sakit apa. Last doktor bagi choice suruh ambil air tulang belakang. Ok yang ni aku tak approve. Sebab dia muda lagi, aku tak nak bila dia buat, penyakit lain pulak yang datang.

Yang paling dahsyat nya jantung dia tengah laju gila ni, tapi doctor cek sebelah menyebelah dia, doctor boleh kata normal je tak ada masalah.Masuk hospital 6 hari. Keluar hospital pon doktor tak bagi apa-apa ubat sebab tak boleh detect sakit apa.

Bila ibu ayah aku datang melawat, mak mertua aku datang melawat. Ok macam biasa lah. Orang-orang tua mesti akan suruh berubat kampung juga. Suami aku pulak dia susah nak percaya benda-benda ni. Kalau ikut aku, aku percaya je benda-benda yang diluar jangkauan sains ni. Dah doktor pon tak boleh detect dia sakit apa. Tak ke pelik. Pergi Darussyifa, ustaz tu just cakap gaya macam ada gangguan. Dia bagi air bacaan surah suruh suami aku minum bila balik nanti.


Balik rumah dia minum air ustaz bagi tu. Dalam seminggu minum but still dia rasa sakit yang sama.Time ni dia tetiba cakap dengan aku dia nak pergi umrah sebab dia tak tahan dengan sakit dia ni. Mungkin dengan cara dia sakit ni Allah panggil dia untuk datang. Aku mula-mula 50-50 jugak nak pergi. Sebab aku tengah alahan asyik nak muntah je pastu memang rasa tak ready lansung lah nak pergi.Then, dia pernah cakap dengan aku nak tunggu Han besar dulu baru pergi umrah. Tapi bila aku fikir-fikir balik selama aku bawak Han travel,memang Han agak behave. Dia tak banyak buat hal sangat. So aku rasa kalau pergi umrah, mesti dia ok punya.



Dia tanya dekat ig storie dia travel agent mana yg ok kalau nak buat umrah. Macam-macam agency lah  yang orang suggest. Last-last kitorang pilih je lah yang paling ramai orang suggest. Dah malas nak fikir dah.Esok nya terus pergi ofis travel agent dan pilih pakej. Dia nak bawak mak dia sebab dia nak mak dia doa depan Kaabah supaya dia sihat balik macam biasa sebab doa mak ni kan makbul. Aku pon nak bawak parents aku jugak sebab tu memang impian aku dari kecik lagi, kalau aku nak pergi umrah, aku nak bawak ibu ayah aku sekali.


Semua plan last minit, aku ada 2 minggu lagi untuk aku pergi umrah.Settle bab pilih pakej umrah semua, masing-masing kena vaksin kecuali aku. Sebab aku pregnant, aku dikecualikan untuk vaksin. Dan doktor aku pon memang tak benarkan aku vaksin. Cuma doktor bagi aku vitamin untuk aku makan, sebelum pergi kena makan dan sepanjang dekat sana pon kena makan hari-hari. 


Vaksin untuk Han.Ni lah nama vaksin nya.Rasa macam nak meninggal nak menyebut nya ๐Ÿ˜‚

Han ni asal cucuk je mesti nangis ๐Ÿ˜‚

Tetiba aku demam panas sangat-sangat.Badan memang lemah gila. Call ibu aku cakap aku demam panas. Ibu aku risau dah, dia suruh pergi hospital terus. Dia kata kalau pregnant bahaya demam panas. Baik cepat-cepat pergi hospital.


Pergi hospital, doctor kata aku ada influenza. Pastu memang demam panas,pening kepala,batuk semua.Kena warded. Dalam 5 hari jugak lah dalam hospital ni. Sepanjang dekat hospital, aku dah cakap dengan husband tak payah lawat aku pon tak apa sebab influenza ni boleh berjangkit.Aku ok je hari-hari duduk hospital sorang-sorang. Yang penting, dia dengan Han tak berjangkit.

Tapi husband aku ni degil, dia kata dia dengan Han dah cucuk vaksin umrah tu mesti antibody kuat punya dan tak kan demam. Masalahnya dia cucuk vaksin tu untuk ke umrah, bukan cucuk vaskin infleunza sekali pon. Yang dia dengan Han pon hari-hari lah datang lawat aku,kadang-kadang tidur hospital. Masuk bilik aku pakai mask.Tapi kadang-kadang depa pi tanggal jugak mask.

Lepas je aku keluar hospital, Han pulak masuk hospital.

Ya Allah, aku tak kisah kalau aku sakit. Tapi aku tak boleh betul kalau Han sakit. Sayu je hati bila tengok dia masuk hospital sebab berjangkit dengan aku.

9 hari sebelum pergi umrah,Han pon kena warded sebab influenza jugak. Time ni husband aku berjangkit jugak. Dia pon demam. Cuma dia dah tak larat nak warded sebab dia baru keluar hospital kan. So dia mintak ubat je dengan doktor. Dalam 4 hari jugak Han dalam hospital.Pastu nasib baik boleh keluar.

Sebab kitorang satu family tak ada insurance dan masuk hospital private. Time ni bil suami, aku dengan Han nak cecah berbelas ribu. Duit berbelas ribu ringgit habis macam tu je bayar bil hospital. Time tu rasa macam mungkin tu dugaan Allah nak bagi.


Kitorang sebenarnya kena pergi kursus umrah. Kalau pergi dekat ofis agency,free je tapi ramai orang lah time kursus. Sebab aku punya tarikh nak ke umrah ni pon memang hujung tahun dan tengah musim cuti.Memang penuh orang. Agency suggest, boleh jugak kalau nak kursus umrah private tak campur orang, tapi kena bayar rm300 untuk ustaz datang rumah. Aku satu family pon macam tak berapa sihat sangat,nak keluar rumah pon kena pakai mask. So kitorang ambil je lah kursus umrah private tu.

Ni memang betul-betul last minit. 2 hari sebelum nak pergi umrah, mutawwif datang buat kursus umrah dekat rumah.

Time ni ajak lah sekali ibu, ayah dan mak mertua aku dengar. Tapi best jugak kursus one to one macam ni. Senang kita nak tanya apa-apa.


Ni lah dugaan-dugaan aku dan family sebelum aku pergi umrah. Masing-masing semua masuk hospital sebelum nak pergi. Mungkin Allah panggil kita untuk jadi tetamu DIA dengan macam-macam cara yang berlainan.Next entry aku cerita pengalaman aku masa buat umrah pulak ye.

ok bye! ๐Ÿ˜Š